Sandığımız kadar “değersiz” değiliz

İnsan hayatının her döneminde olamasa da bazı dönemlerinde kendini yapılandırmalı.

Hiçbirimiz bir ay önceki gibi değiliz, değil ki bir yıl, beş yıl öncesi 🙂

Her geçen an, bir öncekinden bir şeyler öğrenerek veya en azından buna niyet ederek geçebilmeli. Bu arada insanız tabi ki en janjanlımız bile an geliyor, “noluyo ya”, “kendimi paçoz gibi hissediyorum” veya “işe yaramazın tekiyim” diye geçiriyor olabilir 🙂

Hayat dümdüz olmadığına göre, bu hislerde bir yere kadar normal. Hangi yere kadar normal?

Bizi tamamen ele geçirmeye kalkmadığı zaman…

İnsanoğlu kendini çokça “değersiz” görmeye yatkın.

Niçin bazen kendimizi sandığımız kadar “değersiz” değiliz bir bakalım mı?

Aşağıdaki maddeleri okuyun kendi kendinize…:)

  • 1- Kendime ve başkalarına katacak bir şeylerim olduğu sürece değersiz değilim. Yaptığımın olumlu bir etkisi olabiliyorsa, değersiz değilim. Hayatta olmam bir kişi için bile fark yaratıyorsa değersiz değilim.
  • 2- Sevgi göstermek, anlayışi dostluk, destek, sosyalleşme, dayanışma bir şeyler demekse, değersiz değilim.
  • 3- Kendi fikirlerime, zekama saygım varsa, ben değersiz değilim. Başkaları da bana güveniyorsa, bu bir artı!
  • 4- Çalışanlarımın veya etrafımdaki insanların ailelerinin hayatlarına katkıda bulunmak bir artıysa, değersiz değilim.
  • 5- Müşterilerime ve işverenime üretkenliğim ve yaratıcılığımla yardım etmek için elimden gelenin en iyisini yapıyorsam değersiz değilim.
  • 6- Bu çağda varolmam diğerleri için bir fark yaratıyorsa, değersiz değilim.
  • 7- Ben değersiz değilim, fazlasıyla değerliyim.

Bu maddeler, Psikiyatrist Dr.David Burns “İyi Hissetmek”- Yeni Duygudurum Tedavisi” adlı kitabında aktardığı bilişsel ve davranışçı terapilerden sadece küçücük bir örnek. Kitap, bu konulara ilgi duyanlar için çok faydalı olabilecek bir kaynak. Nitekim 13.baskısını yapmış. (-ki ülkemizde de her 10 kişiden 7’sinin duygu durumunun bozuk olduğu istatistiği Profesör Nevzat Tarhan’dan almışken bu daha da önem arzediyor fikrindeyim -)

“Doğru düşünmek” ile ilgili öğreneceğimiz o kadar çok şey var ki…

Liderlik yolunda bir kişinin kendini geliştirmesi gereken en önemli noktalardan biri de bu. Hatta belki en önemlisi. Doğru düşünebilme, doğru algılayabilme ve yüksek bir idrak hali.

Banu Çakar
banu@banucakar.com
Yorum Yapılmamış

Yorum Yaz